Menu
Przyjmowanie przeróżnych tabletek co drugi dzień nie jest zalecane. Skutki uboczne spowodowane przez ich zażywanie mogą nie pojawić się natychmiast, ale w dłuższej perspektywie mogą powodować wiele zagrażających życiu chorób. Więc jakie jest rozwiązanie, aby zmniejszyć przyjmowanie leków przeciwbólowych bez ciągłego cierpienia? Jednym ze sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i bólu jest zastosowanie terapii kostkami lodu na punkcie Feng Fu.
Feng Fu jest powszechne znanym w chińskiej akupunkturze punktem meridianowym. Punkt Feng Fu znajduje się u podstawy mózgu, na szczycie szyi i tuż pod dolnym grzbietem czaszki. Delikatnie przesuń palcem po podstawie czaszki i przechyl głowę w obie strony. Kiedy czujesz fałd na szyi, jest to twój punkt feng fu. Stymulowanie punktu fengu fu kostką lodu raz lub dwa razy dziennie poprawi ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie.
Według tradycyjnej medycyny chińskiej terapia ta odmładza cały organizm i przywraca mu naturalną równowagę fizjologiczną. Całkiem fajnie, prawda?
Kiedy umieścisz kostkę lodu na punkcie Feng Fu (i będziesz konsekwentnie powtarzał to kilka razy w tygodniu), może przynieść ci to następujące korzyści:
Jeśli nie jesteś w miejscu, w którym możesz się położyć, siedzenie też jest w porządku. Kostkę lodu możesz zabezpieczyć za pomocą bandaża, chusty lub innego materiału. Możesz też umieścić kostkę lodu w woreczku strunowym, co zabezpieczy przed spływaniem na podłogę rozpuszczającego się lodu.
Aby uzyskać maksymalne korzyści, profesjonalni akupunkturzyści zalecają wykonywanie zabiegu dwa razy dziennie – rano i wieczorem, kilka razy w tygodniu (nie jest jednak zalecane przeprowadzanie go dłużej niż dwa dni z rządu).
Terapia nie jest zalecana dla kobiet będących w ciąży, osób ze schizofrenią i osób w ze wszczepionym rozrusznikiem serca.
Kiedy po raz pierwszy nakładasz kostkę lodu, możesz poczuć silne uczucie zimna przechodzące przez twoje ciało i może być to nieprzyjemne! Jednak już po około 30 do 40 sekundach powinieneś poczuć, jak ciepło przechodzi prosto do punktu Feng Fu.
W ciągu pierwszych kilku sesji po nałożeniu lodu na punkt Feng Fu możesz doświadczyć pewnej euforii z powodu uwolnienia endorfin do krwioobiegu.
Feng Fu jest jednym z punktów, które mogą być stymulowane podczas masaży tantrycznych, np. przy masażu kundalini. Więcej o masażach tantrycznych przeczytasz w tym artykule: Czym jest Masaż Tantryczny? Poznaj moc dotyku uzdrawiającego seksualność
Umieszczenie małej kostki lodu na plecach wydaje się niekonwencjonalną metodą na pozbycie się bólu. Ale chociaż może się to wydawać nieco dziwne, ta stara tradycja jest częścią chińskiej tradycji od ponad 7000 lat.
Powodem, dla którego umieszczenie lodu w tym konkretnym punkcie działa, jest to, że punkt ten znajduje się przy korzeniu nerwowym C1 i C2 w kręgosłupie. Nerwy te są odpowiedzialne za kontrolowanie dopływu krwi do większości narządów, w tym do oczu, głowy i przysadki mózgowej. Dostarczają również krew do współczulnego układu nerwowego. Przysadka mózgowa jest ważną częścią twojego ciała, która reguluje różne funkcje, w tym wiele funkcji hormonalnych.
Kiedy lód jest umieszczany na punkcie Feng Fu, powoduje on uwalnianie endorfin przez przysadkę mózgową. Te tak zwane „hormony szczęścia” są nie tylko odpowiedzialne za podnoszenie nastroju osoby, ale także blokują ból. Pomagają w leczeniu bólu i blokują przenoszenie bólu z jednego nerwu na drugi.
Dzięki terapii lodowej w twoim ciele pojawia się przypływ endorfin. Te endorfiny łagodzą ból i pomagają poczuć się lepiej.
Terapia lodem jest również skuteczna, gdy ból w twoim ciele jest spowodowany urazem lub chorobą. Kiedy twoje ciało walczy z chorobą, rozwija się stan zapalny. Zastosowanie zimnej kostki lodu w tym obszarze skutecznie zmniejsza stan zapalny.
Zapraszam na terapeutyczny masaż tantryczny „Ożywianie Kręgosłupa”, w trakcie którego punkt Feng Fu (jak i wiele innych punktów) jest masowany i pobudzany. Więcej o tym masażu przeczytasz TUTAJ.
