Menu
Czy wiesz, że serce potrafi wytwarzać 1000 razy większe pole elektryczne i 5000 razy większe pole magnetyczne niż mózg? Przestrzeń serca to potężne narzędzie do uzdrawiania i kreacji. To portal między duszą a Wszechświatem. Każda choroba zaczyna się od nierównowagi w systemie energetycznym człowieka, zwłaszcza od sposobu komunikacji serca z mózgiem i ciałem. Wzmocnij pole swego serca, a wejdziesz na ścieżkę życia w zdrowiu, miłości, spokoju i spełnieniu.
Emocje to język duszy i serca. Kiedy na skutek traumatycznych doświadczeń lub promowanych wzorców przez kulturę i społeczeństwo wokół zamykamy się na ich odczuwanie, blokujemy czakrę serca i swój rozwój.
Emocje to również wibracje tworzące naszą rzeczywistość. Pomyśl jak czujesz się w trakcie, na przykład grypy? Brakuje ci energii, masz kiepski nastrój, łatwo popadasz w rozdrażnienie i melancholię. Są to niskie wibracje energetyczne płynące z naszych emocji. Na tej częstotliwości nasz organizm jest jak świecący baner, krzyczący “hej, jestem mało odporny” do bakterii, wirusów i chorób. W konsekwencji twój stan energetyczny i emocjonalny mają wpływ na twoje zdrowie.
Każda emocja jest w rzeczywistości wariacją dwóch podstawowych emocji – miłości i strachu (stresu). Strach jest zaraźliwy i powoduje obniżenie odporności, kreatywności, aktywności mózgu i percepcji. Długotrwały stres może wywołać załamanie nerwowe i liczne choroby. Miłość natomiast powoduje wzrost kreatywności, odporności, refleksu, koncentracji, fizycznej i mentalnej wytrzymałości.
Czy tego chcesz czy nie, pole twojego serca tworzy twoją rzeczywistość i buduje ciebie. Badania organizacji HeartMath wykazały, że nie zawsze to mózg, jako pierwszy odbiera informacje i przekazuje je dalej. Częściej emocje uruchamiają nasze serce i to ono decyduje, jaki sygnał wysłać do mózgu i pozostałych organów. Zresztą, najprostszy przykład to włączenie emocji do procesu uczenia się. Kiedy jesteś emocjonalnie zaangażowany w zadanie, szybciej je wykonujesz i na dłużej zapamiętujesz przyswojoną wiedzę. Przypomnij sobie też wszystkie błyskawiczne decyzje, jakie kiedykolwiek podjąłeś. Tam nie było miejsca na analizę twojego mózgu. Odpowiedziały emocje i wpłynęły na reakcje i podejmowane działania.
Badania HeartMath wykazały również, że serce wytwarza oksytocynę – hormon miłości, w takim samym natężeniu jak mózg. Serce w trakcie pozytywnych emocji ma bardzo harmonijny rytm i wykaz EKG. W efekcie pozytywne emocje dają nie tylko zdrowe serce, ale też lepsze samopoczucie, zdrowie fizyczne i psychiczne, większą wydajność i odporność zarówno psychiczną, jak i systemu immunologicznego. To również wzrost kreatywności i pozytywnych przekonań na temat siebie, swojego życia i świata wokół.
Nic tylko wytwarzać w sobie uczucia miłości, wdzięczności, spokoju i radości! A oto kilka prostych sposobów na wywołanie tych emocji i otwieranie pola serca każdego dnia.
Wdzięczność ma ogromną moc. Podnosi nasze wibracje, uspokaja, wypełnia radością. Zaproś ją do swojego życia. Naucz się postawy pełnej wdzięczności – zwłaszcza o poranku i na koniec dnia. Praktykuj jednak tę postawę, kiedy tylko możesz – przy posiłkach, spotkaniach, przy wydawaniu pieniędzy, podczas sukcesu i w trakcie życiowych lekcji. W myślach wyrażaj wdzięczność, podziękuj na głos innym kiedy tylko możesz, prowadź swój dziennik lub słoik wdzięczności każdego dnia i zapisuj dokładnie to, za co jesteś dziś wdzięczny.
Bądź życzliwy i pomocny dla innych. Postanów choć raz dziennie zrobić coś dobrego dla innych ludzi, zwierząt, planety. Oczywiście traktuj dobrze również siebie! To też jest ważne. Dbaj o siebie, z czułością, troską i miłością. I tak samo traktuj innych.
Na koniec każdego dnia podziękuj w swoim sercu wszystkim ludziom, którzy zrobili coś dobrego dla ciebie, pomogli ci lub byli życzliwi. Pomyśl też o zadaniach na jutro, w sposób pozytywny, wizualizując sobie ich efektywne i udane wykonanie.
Masz jakieś marzenia? Pomysły na projekty lub cele? Wizualizuj je bardzo szczegółowo, opisuj dokładnie i myśl o nich w formie dokonanej.
Zarówno kończąc pracę, jak i dzień, oczyść się z nagromadzonych negatywnych emocji i wyraź wdzięczność za wszystko, co cię spotkało. W domu zapal palo santo lub inne kadzidło, weź kąpiel z solą lub zrób peeling całego ciała pod prysznicem. Na koniec zapal intencjonalną świeczkę i świadomie, z uważnością i oddechem wpatruj się w płomień, wypełniając się wdzięcznością, spokojem i miłością oraz rozpuszczając negatywne emocje.
Rozpoczynając jakiekolwiek zadanie czy pracę, wyraź najpierw wdzięczność i wizualizuj sobie efekt końcowy.
Medytacja uspokaja układ nerwowy, otwiera pole serca i wypełnia spokojem, miłością i wdzięcznością. Zakorzenia też w tu i teraz, dzięki czemu oddzielamy się od iluzji strachu i reagujemy z przestrzeni uważności, zamiast reakcji z przeszłości.
Oddech wpływa na pracę serca. Regularny, spokojny, świadomy oddech pomoże ci połączyć się z sercem, uspokoić się i wypełnić pozytywnymi emocjami.
To pomaga. Życie w tu i teraz, z uśmiechem i spokojem, pomaga nie tylko naszemu zdrowiu, ale też ułatwia radzenie sobie z kryzysami. Życie nie jest usiane tylko różami, jednak wszystko zależy od naszej interpretacji i tego jak zareagujemy. Można być spokojnym wewnątrz pośród chaosu na zewnątrz, jak i zadręczać się przeszłością lub strachem o przyszłość w chwili obecnej, w której nic nam nie zagraża. Wybór należy do nas.
Znajdź swój sposób na wejście w przestrzeń serca i żyj w niej na co dzień!
Zapraszam na masaże tantryczne otwierające ❤️
O tym, czym są masaże tantryczne, przeczytasz TUTAJ.
W dziale FAQ natomiast przeczytasz pytania i odpowiedzi o tym, jak wyglądają sesje masaży.
