Tantryczne pozycje seksualne a orgazm: jak osiągnąć ekstatyczne uniesienia

Tantryczne pozycje seksualne to nie tylko sposób na fizyczne zbliżenie, ale przede wszystkim droga do osiągnięcia głębokiego, duchowego połączenia między partnerami. W przeciwieństwie do tradycyjnych form seksu, tantra skupia się na harmonii ciała, umysłu i energii seksualnej, co pozwala na doświadczenie ekstatycznych uniesień i intensywnych orgazmów. Dzięki odpowiednim technikom oraz świadomej pracy z oddechem, tantryczne pozycje seksualne mogą znacząco zwiększyć intensywność doznań, pomagając zarówno kobietom, jak i mężczyznom rozbudzić libido oraz osiągnąć pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące orgazmy.

Co to jest seks tantryczny?

Seks tantryczny to starożytna praktyka wywodząca się z filozofii tantry, która łączy w sobie duchowość, seksualność oraz energię. W przeciwieństwie do tradycyjnych form seksu, które często skupiają się wyłącznie na fizycznym aspekcie, tantra koncentruje się na świadomości, uważności i głębokim połączeniu energetycznym między partnerami. Celem seksu tantrycznego nie jest jedynie osiągnięcie orgazmu, ale również rozwijanie intymności, harmonii i równowagi w relacji poprzez uważną eksplorację ciała i umysłu.

W praktyce seks tantryczny polega na zwolnieniu tempa, skupieniu się na oddechu, wzajemnym dotyku i wymianie energii seksualnej. Poprzez świadome działanie, partnerzy mogą odczuwać wzajemne połączenie na znacznie głębszym poziomie. Tantra kładzie nacisk na zatrzymanie energii seksualnej w ciele, co pomaga w budowaniu napięcia i zwiększaniu intensywności orgazmu. Praktykując pozycje seksualne charakterystyczne dla tantry, partnerzy mogą kontrolować przepływ energii, co pozwala na dłuższe i bardziej satysfakcjonujące doświadczenia seksualne.

Seks tantryczny to nie tylko fizyczna przyjemność, ale również sposób na otwieranie się na nowe poziomy świadomości i zrozumienia własnej seksualności. Dzięki regularnej praktyce tantry partnerzy mogą wzmacniać swoje libido, poprawiać zdrowie seksualne i budować głębszą więź emocjonalną.

Jak zwiększyć intensywność orgazmu poprzez techniki tantryczne?

Tantra oferuje szereg technik, które mogą znacząco zwiększyć intensywność orgazmu, prowadząc do bardziej ekstatycznych i transformujących doświadczeń. Te praktyki skupiają się na kontroli oddechu, świadomości ciała, kierowaniu energii seksualnej oraz pełnym zanurzeniu w chwili obecnej. Oto kluczowe techniki tantryczne, które mogą pomóc w intensyfikacji orgazmu:

1. Świadomy oddech

Dlaczego działa:
Oddech jest fundamentem praktyk tantrycznych, ponieważ pomaga regulować energię seksualną w ciele. Głębokie, świadome oddychanie wspomaga cyrkulację energii, zwiększa koncentrację i wycisza umysł, co pozwala na głębsze połączenie z partnerem oraz bardziej intensywne doznania.

Jak praktykować:

• Przed rozpoczęciem stosunku poświęć chwilę na synchronizację oddechu z partnerem. Oddychajcie powoli, głęboko, wciągając powietrze przez nos i wydychając przez usta.
• W trakcie stosunku, starajcie się zsynchronizować oddechy. Kiedy partner wdycha, ty również wdychaj, a kiedy wydycha, towarzysz mu w tym rytmie.
• Przy zbliżającym się orgazmie spróbuj przyspieszyć oddech i pogłębić go, co pomoże rozprzestrzenić energię po całym ciele, zamiast ograniczać ją do obszaru genitaliów. W chwili tuż przed samym orgazmem możesz też wziąć powolny bardzo głęboki wdech i go zatrzymać oraz napiąć perineum (mięśnie Kegla). Wytrzymaj na wstrzymanym oddechu i napiętym perineum przez kilkanaście sekund a potem puść oddech i się rozluźnij. Ta sztuczka spowoduje kumulację energii seksualnej i jej rozprężenie, co może doprowadzić do bardzo silnego orgazmu całego ciała.

Efekt:
Świadomy oddech nie tylko przedłuża moment kulminacyjny, ale także pomaga przekształcić orgazm w wielowymiarowe, pełniejsze doznanie, które obejmuje całe ciało.

2. Zaciskanie mięśni Kegla (Świadoma praca z mięśniami dna miednicy)

Dlaczego działa:
Zaciskanie mięśni Kegla to kluczowa technika w tantrze, która pomaga w kontrolowaniu energii seksualnej oraz intensyfikuje doznania podczas aktu seksualnego. Ćwiczenie mięśni dna miednicy zwiększa cyrkulację krwi w narządach płciowych, co wzmacnia odczucia i pozwala na bardziej kontrolowane, długotrwałe orgazmy.

Jak praktykować:

• Podczas stosunku partnerzy mogą naprzemiennie zaciskać i rozluźniać swoje mięśnie Kegla. Zaciskanie mięśni Kegla przez oboje partnerów równocześnie zwiększa intensywność doznań i przepływ energii między nimi.
• Partnerka może zaciskać mięśnie Kegla przy każdym wdechu, co pomaga w kontrolowaniu intensywności energii, a partner może reagować na te skurcze, synchronizując swoje ruchy.
• Regularne ćwiczenia mięśni Kegla poza stosunkiem, tzw. „trening Kegla”, pomagają zwiększyć elastyczność mięśni i ich świadomość, co pozwala na łatwiejsze kontrolowanie energii seksualnej podczas aktu.

Efekt:
Regularne angażowanie mięśni Kegla nie tylko intensyfikuje orgazm, ale także wspomaga zdrowie seksualne, poprawia libido i pozwala partnerom na głębsze doznania.

3. Kontrola energii poprzez opóźnianie ejakulacji (dla mężczyzn)

Dlaczego działa:
Opóźnianie ejakulacji jest jedną z głównych praktyk tantrycznych dla mężczyzn, która pozwala na dłuższe utrzymywanie wysokiego poziomu energii seksualnej i rozprzestrzenianie jej po całym ciele. Zamiast doprowadzać do szybkiego wytrysku, mężczyzna może opanować techniki zatrzymywania ejakulacji, co prowadzi do wielokrotnych, pełnocielesnych orgazmów.

Jak praktykować:

• Kiedy mężczyzna czuje, że zbliża się do momentu ejakulacji, może na chwilę zwolnić tempo lub całkowicie zatrzymać ruchy, pozwalając, aby energia seksualna przemieszczała się w górę ciała, a nie tylko kumulowała się w genitaliach.
• W tym momencie pomocne jest również głębokie oddychanie i świadome zaciskanie mięśni Kegla, co pomaga w kontrolowaniu wytrysku i przesunięciu energii na wyższe poziomy.
• Regularne praktykowanie tej techniki pomaga mężczyznom doświadczać intensywniejszych, dłuższych orgazmów, które rozlewają się po całym ciele.

Efekt:
Opanowanie tej techniki nie tylko prowadzi do głębszych doznań, ale także wzmacnia połączenie energetyczne między partnerami, co sprzyja intensywniejszym i dłuższym orgazmom.

4. Praktyka medytacji i uważności

Dlaczego działa:
Medytacja i uważność pomagają w pełnym skupieniu się na chwili obecnej, co jest kluczowe w praktykach tantrycznych. Bycie w pełni świadomym swoich emocji, ciała i energii podczas aktu seksualnego pozwala na głębsze zanurzenie się w doznaniach i zwiększa intensywność orgazmu.

Jak praktykować:

• Medytuj regularnie, aby zwiększyć swoją zdolność koncentracji i uważności. Krótkie sesje medytacyjne przed aktem seksualnym mogą pomóc oczyścić umysł i skoncentrować energię na intymnym połączeniu.
• Podczas stosunku skup się na każdej chwili, na dotyku, oddechu i emocjach. Unikaj myślenia o przeszłości lub przyszłości, skupiając się jedynie na tu i teraz.
• Używaj uważności do kontrolowania swojego poziomu podniecenia – rozpoznawaj momenty narastania energii i świadomie kieruj ją w górę ciała.

Efekt:
Medytacja i uważność pomagają w głębszym połączeniu z partnerem oraz z własnym ciałem, co prowadzi do bardziej świadomych, dłuższych i intensywniejszych orgazmów.

5. Kontakt wzrokowy i połączenie emocjonalne

Dlaczego działa:
W tantrze połączenie emocjonalne i duchowe z partnerem jest równie ważne, co fizyczne. Kontakt wzrokowy pozwala na głębsze połączenie dusz, wzmacniając energię miłości i seksualności. Intensyfikacja orgazmu wynika nie tylko z pobudzenia ciała, ale także z głębokiej, emocjonalnej bliskości.

Jak praktykować:

• Często patrzcie sobie głęboko w oczy podczas uprawiania miłości. Kontakt wzrokowy tworzy silne połączenie między partnerami, otwierając przestrzeń do bardziej intensywnych doznań.
• Skupcie się na emocjach, które do siebie czujecie, i pozwólcie, aby miłość i pożądanie przepływały przez wasze ciała. Świadomość uczuć i energii w ciele partnera wzmacnia doznania fizyczne i emocjonalne.
• Możecie również wyrażać słownie swoje uczucia podczas stosunku, co wzmacnia połączenie i zwiększa intensywność orgazmu.

Efekt:
Połączenie emocjonalne oraz intensywny kontakt wzrokowy pozwala na głębsze doświadczenie orgazmu, który staje się nie tylko fizycznym, ale i duchowym przeżyciem.

Może Cię również zainteresować: Energetyczny Orgazm całego ciała – medytacja prowadzona

Top 5 tantrycznych pozycji seksualnych dla ekstatycznego orgazmu

Tantryczne pozycje seksualne pomagają wzmocnić intymne połączenie między partnerami, pozwalając na świadomy przepływy energii, dłuższe i intensywniejsze doznania oraz głębsze orgazmy. Kluczowe elementy, takie jak synchronizacja oddechu, patrzenie sobie w oczy oraz aktywne zaciskanie mięśni Kegla przez oboje partnerów, intensyfikują przepływ energii seksualnej. Oto pięć najpotężniejszych tantrycznych pozycji, które mogą pomóc w osiągnięciu ekstatycznych orgazmów:

1. Yab Yum

Opis:
Yab Yum to jedna z najbardziej klasycznych pozycji w tantrze. Partner (lub osoba dominująca) siedzi w pozycji lotosu, a partnerka siada na jego kolanach, oplatając go nogami. W tej pozycji ciała partnerów są splecione, co umożliwia głębokie połączenie energetyczne.

Jak praktykować:

• Partner siedzi ze skrzyżowanymi nogami, partnerka siada na jego kolanach, obejmując go nogami i ramionami.
• Obie osoby synchronizują swój oddech, oddychając głęboko i równocześnie.
• Skupcie się na delikatnych, powolnych ruchach bioder i patrzeniu sobie w oczy.
• Obie osoby mogą świadomie zaciskać mięśnie Kegla przy każdym wdechu, zwiększając przepływ energii seksualnej. Te skurcze mięśni dna miednicy pomogą kontrolować energię, przedłużyć akt seksualny i zintensyfikować orgazm.

Dlaczego jest efektywna:
Pozycja Yab Yum pozwala na bliskie fizyczne i energetyczne połączenie. Synchronizacja oddechu i zaciskanie mięśni Kegla przez oboje partnerów intensyfikuje przepływ energii przez ciała, co prowadzi do bardziej ekstatycznych doznań i głębokiego orgazmu.

2. Misjonarska z tantrycznym twistem

Opis:
W tej odmianie klasycznej pozycji misjonarskiej kluczowe znaczenie mają synchronizacja oddechu, intensywny kontakt wzrokowy i świadome zaciskanie mięśni Kegla. Partner leży na partnerce, co pozwala na głęboką bliskość fizyczną.

Jak praktykować:

• Partnerka leży na plecach, a partner kładzie się na niej, opierając się na rękach lub łokciach.
• Połączcie swoje ciała i twarze tak, aby wasze serca i czoła były blisko siebie (możecie się zetknąć czołami i tym samym połączyć wasze ośrodki trzeciego oka)
• Zsynchronizujcie oddechy – oddychajcie powoli razem, dostosowując wdechy i wydechy do ruchów.
• Partnerka może zaciskać mięśnie Kegla przy każdym wdechu, podczas gdy partner kontroluje swoje skurcze, co pomaga w budowaniu napięcia i przedłużaniu przyjemności.

Dlaczego jest efektywna:
Pozycja ta pozwala na głębokie połączenie, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, wspierane przez kontakt wzrokowy. Zaciskanie mięśni Kegla zwiększa kontrolę nad orgazmem, pozwalając na bardziej intensywne doznania i przepływ energii seksualnej.

3. Wznosząca się góra

 

Opis:
Partnerka leży na plecach, a partner klęczy między jej nogami. W tej pozycji kluczowe jest uważne tempo, synchronizacja oddechu oraz kontrola mięśni Kegla, co pozwala na intensyfikację doznań i wydłużenie aktu seksualnego.

Jak praktykować:

• Partnerka leży na plecach z nogami lekko rozszerzonymi, a partner klęczy między jej nogami.
• Zacznijcie od powolnych, kontrolowanych ruchów, dostosowując rytm do waszego wspólnego oddechu.
• Utrzymujcie kontakt wzrokowy, a wasze oddechy niech będą zsynchronizowane – wdychajcie i wydychajcie razem.
• Obie osoby mogą zaciskać mięśnie Kegla w rytmie oddechu, co zwiększy intensywność doznań. Zaciskanie mięśni przez oboje partnerów w tym samym czasie potęguje odczucia i buduje większe napięcie seksualne.

Dlaczego jest efektywna:
Pozycja Wznosząca się góra pozwala na głębszą penetrację oraz kontrolę nad energią seksualną. Skupienie na oddechu i kontrolowanie mięśni Kegla przez oboje partnerów prowadzi do bardziej intensywnych doznań oraz głębszych, dłuższych orgazmów.

4. Piramida

Opis:
Pozycja Piramida, znana również jako pozycja na czworaka z uniesionymi biodrami, sprzyja głębszej penetracji i mocnemu przepływowi energii. Partnerka opiera się na rękach i kolanach, a partner klęczy za nią.

Jak praktykować:

• Partnerka pochyla się do przodu, opierając się na rękach i kolanach.
• Partner klęczy za nią, trzymając ją za biodra i delikatnie prowadząc do powolnych ruchów.
• Partnerzy mogą synchronizować oddech – wdychając, partner wchodzi głębiej, a przy wydechu oboje rozluźniają się.
• Podczas penetracji partnerka może rytmicznie zaciskać mięśnie Kegla, co zwiększa napięcie seksualne, a partner może napinać swoje mięśnie, kontrolując przepływ energii i intensyfikując doznania.

Dlaczego jest efektywna:
Pozycja ta pozwala na silniejszą penetrację, a jednoczesne zaciskanie mięśni Kegla przez oboje partnerów zwiększa intensywność odczuć.

5. Wężowe objęcia

Opis:
W tej pozycji partnerzy leżą spleceni jak węże, przytuleni do siebie. Jest to pozycja sprzyjająca bliskości, synchronizacji oddechu oraz intensywnemu przepływowi energii seksualnej.

Jak praktykować:

• Partnerzy leżą na boku, twarzą do siebie, z nogami i ramionami splecionymi.
• Bliski kontakt ciał pozwala na łatwe zsynchronizowanie oddechu – wdychajcie i wydychajcie razem.
• Delikatne, powolne ruchy są kluczowe, aby wzmocnić przepływ energii i stopniowo budować napięcie.
• Obie osoby mogą na przemian zaciskać mięśnie Kegla, co zwiększa intensywność doznań i pomaga w kontrolowaniu energii seksualnej.

Dlaczego jest efektywna:
Pozycja Wężowe objęcia sprzyja silnemu emocjonalnemu połączeniu oraz synchronizacji ciał.

Inicjacja w Tantrę

Chciałabyś stopniowo zanurzyć się w praktyczną Tantrę? Poniższe sesje zostały zaprojektowane tak, abyś w trakcie kilku lub kilkunastu (w zależności od potrzeb i postępów) spotkań mogła poznać świat Tantry. Opisane poniżej sesje obejmują zarówno masaże, jak i pracę z ciałem i oddechem, prowadzone medytacje, wizualizacje, pracę z emocjami i stopniowym poszerzaniem energii seksualnej.

 ZIEMIA

Celem sesji żywiołu ziemi jest poszerzenie przyjemności płynącej ze strefy narządów płciowych w przyjemność całego ciała.

Sesja zaczyna się od dotyku gruntującego, by na chwilę zapomnieć o zewnętrznym świecie i poczuć swoje ciało. Następnie zostanie wykonany masaż fali, aby doświadczyć, jak energia życiowa może przez nas przepływać. Potem zrobimy rozluźniający masaż miednicy, w celu uwolnienia z niej nagromadzonej energii i napięć. Kolejny etap to masaż pięciu rodzajów dotyku, w trakcie którego ciało zostaje oczyszczone ze starych wzorców percepcji, a w skórę wniesiona zostaje pierwotna wrażliwość i świeżość. Następnie przejdziemy do uwrażliwiania całego ciała na przyjemność, kończąc medytacyjnym masażem perły (łechtaczki).

 OGIEŃ

Celem sesji żywiołu ognia jest poszerzenie przyjemności od ciała fizycznego do przyjemności ciała energetycznego.

Sesja zaczyna się masażem kundalini, by otworzyć przepływ energii seksualnej wznoszącej się kręgosłupem do naszej świadomości. Następnie zostanie wykonany masaż, który rozpali w Tobie ogień i rozprowadzi go po całej sieci meridianowej (energetycznej). W jego trakcie zostanie wykonany (jeśli to będzie w Twoich granicach) uwalniający ciemną energię masaż perineum i rozety oraz rozniecający ogień masaż perły. Na koniec doświadczysz szamańskiego rozbudzania ciała energetycznego.

 POWIETRZE

Celem sesji żywiołu powietrza jest otworzenie wszystkich kanałów energetycznych, w szczególności serca, by umożliwić swobodny przepływ energii seksualnej pomiędzy genitaliami a sercem.

Sesja zaczyna się od ćwiczeń kompletnego oddechu i przepływu serc, by zwiększyć swoją energię i połączyć się z sercem. Następnie zostanie przeprowadzony rytuał otwierania czakr przy pomocy olejków eterycznych, wizualizacji i oddechu. Potem przejdziemy do masażu taoistycznego, otwierającego serce. Następnie zostanie wykonany pobudzający masaż yoni, wspierany techniką oddechową – którą pokierujesz wzbudzoną energię seksualną aż do serca.

 WODA

Celem sesji żywiołu wody jest całkowite przeniesienie Cię z umysłu do ciała i do odczuwania przepływu życiowej energii i seksualnej przyjemności, puszczenie kontroli i poddanie się strumieniowi życia i przyjemności. Sesja wykonywana jest przez dwie osoby (masażystę i masażystkę).

Sesja zaczyna się od ćwiczeń pomagających odpuścić kontrolę ciała i otworzyć się na jego swobodny, niczym nie zakłócony, płynny ruch, byś poczuła się niczym płynący delfin w oceanie. Doświadczysz również ćwiczenia uwalniającego od kontroli i napięć oraz głębokiego odprężenia i odpuszczenia. Następnie zostanie wykonany masaż całego ciała na cztery ręce, który przytłoczy twoje zmysły przyjemną stymulacją. Na koniec doświadczysz seksualnej stymulacji na cztery ręce i energetycznego połączenia stymulowanych miejsc.

 DUCH

Celem sesji Ducha jest doświadczenie ciała energetycznego zamieszkującego w ciele fizycznym oraz uświęcenie go jako świątyni ducha.

Sesja zaczyna się rytuałem odsłonięcia oblicza Bogini oraz uhonorowania ciała Bogini. Następnie doświadczysz energetycznego masażu skrzydłami orła, by poczuć swoje ciało energetyczne. Potem przejdziemy do sekwencji rozbudzającej Twoje zmysły: słuchu, węchu, smaku i dotyku, po czym zostanie wykonany masaż w pozycji yab-yum. Zostaniesz również przeprowadzona przez ćwiczenie skurczu i ekspansji, które przyniesie Ci zarówno głębokie połączenie z ciałem, jak i doświadczenie rozszerzania ciała energetycznego. Na koniec doświadczysz masażu yoni połączonego z orgazmiczną sesją oddechową, by doświadczyć orgazmu całego ciała, zarówno fizycznego, jak i energetycznego.

Na sesje Tantryczne w Warszawie możesz zapisać się TUTAJ.